Kazein zararları var mı? Kazein proteini bir süt proteini olduğundan birçok kişide yan etkilere neden olmaz. Ancak bazı kişilerin kazein tüketiminden kaçınması ve bunu sınırlaması gerekebilir. Kazein bazı kişilerde alerjiye, mide bulantısına veya laktoz intoleransına neden olabilir. Ev yapımı yoğurtta kazein var mı? Yoğurtta kazein var mıdır? Kazein, inek sütünden yapılan peynir ve yoğurt gibi süt ürünlerinde de bulunur. Kazein kullanılmalı mı? Kazein, midede jel benzeri bir yapı oluşturduğu için uzun süreli tokluk hissi sağlar. Bu nedenle kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme programlarında tercih edilir. Kalsiyum açısından zengin olan kazein, kemik sağlığını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Hangi peynirde kazein yok? -Manda,…
Yorum Bırak