Etiket: omega 3 kaç ay kullanılmalı

omega 3 kaç ay kullanılmalı? Omega 3 takviyesini ne kadar süre kullanmalısınız? Omega 3 ömür boyu süren bir takviyedir ve takviyelerin genellikle anında etkisi olmaz. Bazı kişilerde vücudun Omega 3 seviyelerini normale döndürmesi 3 aya kadar sürebilir ve olumlu etkinin görülmesi 6 aya kadar sürebilir. omega 3 takviyesi sürekli kullanılır mı? Bu vitamini düzenli olarak kullanmak gerekir. Çok yüksek dozlarda almak -günde 10.000 üniteden fazla- bazı olumsuz etkilere neden olabilir. omega 3 ömür boyu kullanılır mı? Vücudun omega-3 yağ asitlerine olan ihtiyacı, anne karnında başlar ve yaşam boyu devam eder, bu nedenle sadece çocuklukta değil yetişkinlikte de omega-3 takviyesi almak…